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時間帯で勉強する教科を変えよう!

time 2019/06/10

時間帯で勉強する教科を変えよう!

私は英語が苦手だから英語を頑張ろう

このように考えて、

朝から晩まで英語を勉強している人がいます

一生懸命なのはわかりますが、

これは時間の使い方としてはとてももったいないのです

一日中同じ強化の勉強をするのではなく、

一日の中で脳にとってベストなタイミングで

勉強する教科を選ぶのがおススメです

苦手だからといって

だらだらと長時間勉強するよりも

その時に脳にとって最適な教科を選ぶようにしましょう

 

では、具体的にはどの時間に

どの教科を勉強するのがよいのか?

 

まず朝です

朝の時間は

暗記はサンドウィッチ記憶法でがっちり!

で説明したとおり、暗記物の勉強をします

前夜に暗記したものを復習するのが効果的です

 

次に午前中です

午前中は脳が活性化しているので、

単に暗記する教科ではなく、

じっくりと考える作業が必要な数学の勉強に適しています

 

次は午後です

午後は少し脳がつかれてきているので

比較的脳への負担が少ない言語系の強化を勉強しましょう

そう、国語や英語ですね

 

最後によるデス

夜は脳がかなり疲れているので、

数学のようにじっくりと考える作業には適していません

何も考えず、

どんどん暗記をする時間に費やします

日本史、世界史などの暗記教科に使いましょう

そして、12時までには布団に入り

翌朝、夜の間に記憶したものをサンドウィッチ記憶法で

しっかりと長期記憶に落とし込んでいきます

 

このように、朝、午前、午後、夜と分けて

どの教科を勉強するかを決めていくといいでしょう

学校の授業は先生の都合で時間割が決められているので

各時間帯に適した勉強ができないとは思いますが、

休みの日やテストの前の勉強では

時間帯を意識して勉強をしてほしいですね

漫然と勉強するのではなく

脳の疲労度に応じて勉強するのが最も効率な勉強法です

1日の時間の経過も自分の勉強の味方にしてしまいましょう

 

 

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