2021/10/01
受験勉強を続けていると、集中力がなかなか続かない、最初の頃に比べて上達が遅くなったと感じることはありませんか？怠けてしまうと、集中できなくなったり、学んだことを覚えていられなくなったりします。なぜ、自分がサボっていると感じるのでしょうか？その理由の1つは、モチベーションが下がっていることです。そこで本日は、モチベーションを高めるためのヒントをご紹介したいと思います。
目標を忘れない
モチベーションが下がる原因のひとつは、目標に集中できなくなることです。この場合は、確認すればいいのです。そのためには、自分の目標を紙に書いて確認できるようにしておきましょう。書き方は自由です。自分のモチベーションを最も高めてくれる言葉を書き出してみましょう。
- 将来の夢を実現するための勉強ができる大学に行きたい。
- 憧れのキャンパスで学生生活を送りたい。
- 良い大学にいって親を安心させたい。
理由は人それぞれですが、ここで重要なポイントは、常に目標を意識できる状態にしておくことです。目標を紙に書いて、見やすいところに置き、毎日、あるいは1日に数回、チェックする。そうすることで、モチベーションを保つことができます。
困ったときは相談する
困ったことが会ったら、誰かに相談しましょう。一人で考えても解決することはありません。
「思うように点数が上がらない…。」「みんなに遅れをとっている…。」焦っていると勉強に集中できません。受験勉強中は一人の時間が多くなり、不安や心配になることもあるでしょう。もしそうなっても、あまり深く考えないでください。案外簡単に解決できることもありますので、一人で抱え込まないことが大切です。学校や塾の先生、友だち、SNSなど、あなたの相談に乗ってくれる人はたくさんいます。
無茶な勉強計画を立てない
試験勉強を計画的に進めるには、スケジュールの立て方を知ることが大切です。やるべきことが多く、試験までの時間が短いため、多くの学生は焦って無理なスケジュールを作ってしまいがちです。しかし、これには罠があります。
「できなかった」「達成できなかった」を積み重ねるのではなく、「できた」「今日は勉強のノルマを達成した」などの成功体験を積み重ねることが大切です。毎日の成功体験を積み重ねることで、気持ちよく試験勉強に臨むことができ、モチベーションを高く保つことができるのではないでしょうか。また、勉強のストレスも感じにくくなります。
まとめ
志望大学合格を目指すという夢を実現し、避けては通れない受験勉強。なるべく、やる気を持ってスムーズに進めたいものですよね。
- 目標を忘れない
- 困ったときは相談する
- 無茶な勉強計画を立てない
この3つのヒントをぜひ参考にしてみてください。
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