やる気を出す勉強法　「作業興奮」

みなさんこんにちは！

ワイズアップ！郡山家庭教師学院です。

イヤイヤながら始めた作業なのに、

徐々にやる気が高まってきて、

最後までやり終えてしまった！

というような経験をしたことはありませんか。

このような行動を心理学では「作業興奮」と呼びます。

行動をおこすことで脳が刺激を受け、

やる気ホルモンが分泌されるのだそうです。

この作業興奮、

勉強に利用しないてはありません。

そのためにはまず、

「とにかく取りかかること」を習慣化するようにしましょう。

たとえ気がのらなくても、まず勉強を始めてみるのです。

「５分間だけ勉強しよう。」

「１ページだけ勉強しよう。」

と自分に心に言い聞かせるわけです。

いざ勉強に取り組んでみると

思いの外意スイスイ作業できるものです。

脳の働きをうまく利用して、

勉強を「とにかく前へ」と進めていきましょう。

※作業興奮の働きについては諸説あります。