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集中して学習に取り組む方法

time 2015/03/11

みなさんこんにちは!郡山家庭教師学院です。

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今回は集中して学習に取り組む方法についてお話します。
集中力は「効率のいい勉強」にも欠かせない要素ですので,
ぜひとの子の記事を参考にしていただければと思います。

どんなに効率的な勉強法を知っていたとしても,
それをダラダラやってしまっては意味がありません。

また,集中力が欠けている状態では,
いくら勉強をしても
勉強したことが頭の中に残りません。
効率的な勉強をするためには,
集中力というものは必要不可欠な要素なのです。

集中して物事に取り組むことができるかどうかということは,
その人自身がおかれている,
環境や自身の体調に深く関係しています。

勉強をするのであれば,
まずは集中できる環境を選んだり,
作ったりしなければなりません。

集中できる環境といっても,
単に静かであればいい,というものではありません。
静か過ぎると落ち着かないという人もいます。
このような人は,
少しざわついた場所で勉強をしてみると
かえって集中して勉強ができるということもあります。
但し,耳に入ってくるのは無意味な雑音でなければなりません。
音楽や,テレビの音が聞こえてざわついている環境では,
到底集中はできません。

集中できる環境や場所は人によって異なりますので,
自分でを見つけていくしかありません。
自宅内や図書館,塾の自習室など,
自分が集中できる場所を複数見つけておくことがよいですね。

そうすれば,
どこかで勉強していて集中力が切れてしまったときに
場所を移動することによって気持ちを切り替えて
再び集中し直して勉強に取り組むこともできるようになります。

また,自分自身の体調も大切です。
体調が優れない日,
当然は集中力も落ちてしいます。
特に寝不足は集中力の天敵です。

集中できる場所と適度な睡眠。
この2つが集中して勉強するための2大要素です。
せっかく机に向かっているのに,
突っ伏して寝てしまってはいませんか?
部活と勉強を良質している生徒さんは,
大変だとは思いますが,
睡眠不足にはならないように気をつけましょう。

眠いときには暗記系の勉強をしながら
さっさと寝る。
その代わり,早起きして朝勉をすることができるように,
生活習慣を改善していきましょう。

 

 

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