【大学受験英語】長文が苦手な人が1ヶ月で変わるトレーニング法

time 2025/08/13

folder 大学受験対策英語

大学受験の英語で避けて通れないのが長文読解。
「単語はある程度覚えているのに、長文になると何を言っているのかわからなくなる」
「最後まで読みきれず、時間切れで半分しか解けない」
こうした悩みを抱える受験生は非常に多いです。

実は、長文が読めない理由のほとんどは**“英語の文章を正しく処理する順序”を身につけていない**ことにあります。
逆に言えば、その順序さえ正せば、たった1ヶ月でも「読むのが怖くない状態」に変えることが可能です。

1. なぜ長文が苦手になるのか？

長文が苦手な原因は大きく分けて3つあります。

単語・熟語の知識不足
　→意味がわからない単語が多すぎて、理解が途切れる。
文構造の把握不足（文法の読み方）
　→主語・動詞・修飾語の関係がわからず、内容があいまいになる。
読み方の順序ミス
　→前から意味を取らず、頭の中で日本語に訳そうとして時間をロスする。

この中で最も改善効果が高いのは「読み方の順序」です。
語彙はもちろん必要ですが、読み方を変えるだけでもスピードと理解度は大きく上がります。

2. 1ヶ月で変えるための4つの柱

今回のトレーニング法は、以下の4本柱で進めます。

毎日の短文精読（5〜10分）
構文把握の型を身につける練習
パラグラフリーディングの習得
音読・シャドーイングで処理スピードを上げる

① 短文精読（5〜10分）

目的：文法構造を即座に見抜く癖をつける。

やり方：

教科書や問題集から1〜2文の長めの英文を選ぶ。
主語(S)、動詞(V)、目的語(O)、補語(C)を印つけ。
前置詞句や関係詞節はカッコでくくる。

例：
The book (which I bought yesterday) is very interesting.
→ S=The book / V=is / C=very interesting / 関係詞節=which I bought yesterday

ポイント：1日5分でOK。毎日やることで、長文でも瞬時に構造が見えるようになる。

② 構文把握の型

長文は「意味のかたまりごと」に前から読むのが基本です。
例えば、

He decided to study abroad because he wanted to improve his English.

この場合は、
[He decided] / [to study abroad] / [because he wanted] / [to improve his English]
というふうに、意味の単位ごとにスラッシュを入れて読む。

この「スラッシュリーディング」は、日本語に訳す前に理解する力を養います。
最初はゆっくりで構いませんが、徐々にスピードアップを目指します。

③ パラグラフリーディング

共通テストや私大の長文は段落構成が明確です。

第1文（トピックセンテンス）＝段落の主題
残りの文＝主題を説明・補足する情報

まず段落の1文目を丁寧に理解すれば、その段落の内容が予測でき、全体像が見えます。

トレーニング：

段落ごとに主題を日本語で1行メモする。
全段落を読んだ後、メモをつなげて要約を作る。

これを毎日1題（300〜500語）行えば、内容理解のスピードが格段に上がります。

④ 音読・シャドーイング

読むスピードが遅い最大の理由は、目で読んで頭で訳す二重処理をしているから。
音読とシャドーイングは、英語を英語のまま理解する感覚を鍛えます。

やり方：

すでに意味を理解した長文を、発音に注意して音読。
慣れたら音声を聞きながら1〜2語遅れで追いかける（シャドーイング）。

効果：文構造の処理スピード向上＋リスニング力アップ。

3. 1ヶ月トレーニングプラン

週	内容	目安時間	ポイント
1週目	短文精読＋スラッシュリーディング練習	20分/日	構文把握に集中
2週目	段落要約＋音読	30分/日	読解の全体像を意識
3週目	共通テスト過去問（短めの長文）で実戦	40分/日	制限時間を設定
4週目	実戦＋復習＋音読	40分/日	スピードと正確性を両立

4. よくあるつまずきと解決策

Q1：単語がわからなすぎて進まない
→ まずは長文内で何度も出る単語だけをピックアップして覚える。

Q2：スラッシュを入れると逆に時間がかかる
→ 最初は時間がかかってOK。慣れると自然に頭の中で区切れるようになる。

Q3：音読が恥ずかしい
→ 一人の時間を作るか、スマホで録音して聞き返すと効果が倍増。

5. 保護者ができるサポート

勉強時間を確保できる環境づくり（スマホOFF時間など）
1ヶ月の進捗を一緒に確認し、モチベーションを維持
模試や過去問の結果よりも「読める量が増えた」ことを評価

まとめ

長文読解は「語彙力＋構文力＋処理スピード」の掛け算です。
今回の4本柱トレーニングを1ヶ月続ければ、

文構造がすぐに見える
内容の予測ができる
時間内に読み切れる

という3つの変化が実感できます。
大切なのは、1日短時間でも毎日やること。

受験本番で「長文が出ても怖くない」と思えるようになるために、今日から始めてみてください。

福島県の中学生・高校生専門という品質

「福島県の中学生・高校生専門」は私たちのこだわりです。福島県の高校入試を知り尽くし、福島県の高校の授業と大学入試知り尽くした経験豊富なプロ講師がによるハイレベルな授業を、福島県の多くの方々にも受けいただきたい。そして秘めた才能を開花してほしい。そんな思いで始めたのが駿英家庭教師オンラインです。
勉強が得意、教えるのが得意…というだけの講師ではありません。生徒との信頼関係を一番に考え、相手の立場に立ちながら教えることが何より重要であると考えております。一人一人、目標はそれぞれです。教える相手の気持ちに寄り添います。