長時間勉強を続けるコツ

人が勉強に飽きてしまう原因は３つあります

１．同じ科目を勉強することに飽きる

２．同じ場所で勉強することに飽きる

３．１と２の両方に飽きる

 

集中力が落ちてきたな、とおもったり

勉強に飽きてきたなと思ったりしたら、

即刻勉強を中止してください

いやいや勉強を続けても、知識の吸収は望めません

そのうえ、「勉強＝いやなもの」と脳が関連付けてしまいます

勉強が嫌いになってしまう可能性が大です

こんな時の対処法を伝授しましょう

 

同じ科目に飽きてきたのであれば、別の科目に変えましょう

同じ場所での勉強に飽きたのであれば、場所を変えるしかありません

家に部屋が複数あるのであれば、別の部屋に行くといいですね

お小遣いに余裕があれば、喫茶店やファミレスに行って勉強するのもよいでしょう

しかし、中高生にはドリンクバーの代金もばかになりません

無料で使える図書館を活用しましょう

 

脳科学的な観点から説明すると、勉強に飽きるというのは、

脳からの重要なサインです

人体はよくできているもので、

大好物のゲームであっても、食べ過ぎれば血糖値が上がりすぎて

ある時点を超えると、もう食べたくなくなります

長い時間お風呂に入れば、上がりたくなりますし、

お酒を飲みすぎると、気持ち悪くなります

( ´艸｀)

 

まったく同じように、勉強に飽きるということは、脳からのSOSです

これ以上勉強しても効果はないよ~ということを脳が送ってくれているのです

そんなときは、すぐに勉強を中断して、脳ミソをリフレッシュさせましょう

リフレッシュしたらまた勉強を始めればよいのです

脳ミソに過剰な負担をかけずに、勉強を継続していくことが重要です