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集中しなければならないのに、気が散って集中できない！
そんなときには、「集中しろ！」ではなく、「一点を見つめろ」とアドバイスしてあげましょう。
何か一点を見つめることで集中状態を作ることができます。
実は、集中するときには、とても大事なことがあります。
それは「視点を定める」ということです。
人間の脳には、「視点が定まらないと集中できなくなる」という特徴があります。
特に緊張している状態や、想定外のことが起きて気が動転しているようなときは、自然と視点が泳いでしまうため、まったく集中できない状態に陥ってしまうのです。
そしてその逆に、脳は視点が一点に定められていると、自然と集中してしまいます。
この脳の特徴を活かして、集中状態を作っていくのです。
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