2022/08/25
目次
勉強は継続することが大切
試験前に徹夜で勉強したり、試験前だけ必死に勉強したりしても、おそらく期待するような点数はとれないと思います。毎日コンスタントに勉強して知識を蓄えることで、試験当日に自分の力を発揮することができるようになります。自主的に勉強することは、家族に毎日「早く勉強しなさい」と言われるよりずっといいことです。今回は、勉強を続ける習慣を身につける方法と、そのメリットをご紹介します。勉強が続かないと悩んでいる方は、ぜひ親子でこれから紹介する方法を試してみてください。
学習習慣とは何ですか？
学習習慣とは、食事や歯磨きと同じように、勉強を日常生活の中で自然にできるようにすることです。試験は学習量によって点数が左右されるため、勉強を習慣化することは試験に合格するための大切なプロセスです。勉強のモチベーションが低いと、始めるまでに時間がかかったり、忙しかったりで、結局やらないままになってしまうこともあります。日常生活の中に自然に勉強を取り入れることができれば、ストレスなく勉強を続けることができるはずです。
また、「勉強しなさい」と言われるのではなく、自分から勉強することで、ストレスを最小限に抑えることができます。勉強を続ければ、学力も向上します。また、勉強すればするほど、将来の自分へのご褒美になるとも言えるでしょう。
学習習慣はいつから身につけるべき？
学習習慣を身につけるのに最適な時期は、小学生の頃です。早くから「勉強は自分の仕事」という意識を持つことで、試験の時に慌てることがなくなります。ただし、小学生の時に勉強法が身につかなかったからと言って、あきらめるのは禁物です。
大学受験を目指すのであれば、遅くとも2年生の夏には勉強する習慣を身につけることをおすすめします。2年生の夏は、まだ将来の進路が決まっていないかもしれませんが、基礎を固めることで、入試本番での勉強がしやすくなります。3年生の夏は、大学受験の合否を左右する重要な時期ですので、この時期にしっかりとしたスケジュールで学習習慣を身につけることが必要です。
勉強の継続性を身につけるには
これまで勉強の習慣を身につけたことがない人は、どのように始めたらいいのかわからないかもしれません。ここでは、勉強の継続性を身につけるための具体的な方法をご紹介します。
小さなことから始めて習慣化する
学習を継続させるためには、小さなことから始めて習慣化することが大切です。例えば、「机に向かう」「英単語を5つ暗唱する」「30分勉強する」など、毎日時間を決めて始めるとよいでしょう。小さなことを達成し、達成感を味わうことで、学習を継続することができます。小さな習慣を達成したら、少しずつハードルを上げていきましょう。
また、勉強を習慣化するためには、就寝時間や休憩時間などの生活習慣と組み合わせることで、1日のスケジュールを作りやすくなります。まずは身につきやすい小さな習慣から始めて、楽しく達成しましょう。
長期的な目標を設定する
学習を持続させるためには、長期的な目標を設定することが望ましいとされています。「どうしてもあの大学に入りたい」「80点以上を取りたい」など、具体的な目標を持つことで、その目標に向かって努力できるようになるからです。自分がどうなりたいか、そのために何をすべきかを知ることで、学習目標が明確になります。
長期的な目標を設定する場合は、学習の全体像を把握するために協力することが望ましいです。目標を達成するためには、「何を学ぶべきか」「どれくらいの期間取り組むべきか」という全体像を把握することで、目標が見えやすくなります。自分が輝いている姿、学んだことに満足している姿を想像できれば、学習を継続することができます。
達成しやすい短期的な目標を立てる
学習を継続するためには、1週間や1日の目標を設定し、時間割を作成することが望ましいです。1週間で1単元を終わらせる」「今日は英語の長文を3つ解く」など、確実に達成できそうな目標を設定しましょう。短期的な目標を達成し、日々の小さな楽しみを得ることで、達成感が得られ、自尊心の向上にもつながります。
楽しみながら、楽しく学習を続けられたら最高ですね。短期目標の達成を積み重ねることが、やがて長期目標の達成につながるのです。
環境を整える
学習を持続させるためには、学習環境を整えることが大切です。家族は、「早く勉強しなさい」と繰り返し言うのではなく、子どもの意思を尊重し、時にはサポートをすることが大切です。学習を持続させるためには、家族の適切なサポートが不可欠です。勉強する場所が決まっていて、いつもきれいに整頓されていると学習に取り組みやすくなります。
また、家にいるからといってパジャマで勉強するのではなく、カジュアルな服装に着替えて、心身を学習モードにするのもおすすめです。
継続学習を実践するメリット
勉強を継続し、パフォーマンスを上げるための学習方法がお分かりいただけたと思います。勉強を続けることのメリットを知れば、モチベーションも上がるはずです。
勉強を続けることのメリットは以下の通りです。
成績アップは成功への近道です。
勉強を続けることが習慣化することで、成績が向上し、試験合格に近づくことができます。勉強を続けることで、忘れられない知識を得ることができます。
何より、習慣になれば、勉強が苦にならなくなります。勉強を続けていることで、周りから褒められることもあるでしょう。
勉強を続けることでしか味わえないメリットがたくさんあります。
- 生活リズムを整えることで、健康を維持することができます。
- 学習を継続できるようになると、自然と生活のリズムが整ってきます。
規則正しい生活リズムを持つことで健康を維持することができ、試験当日もベストな状態で臨むことができるのです。学習を継続することで、時間を管理し、自ら行動することができるようになります。また、時間を管理し、スケジュールの中で仕事をすることで、より生産性を高めることができるようになります。
実際、成績の良い子は悪い子に比べ、規則正しい生活をしていることが分かっています。勉強を続けることで健康も維持できるのであれば、いわば一石二鳥といえるでしょう。
自尊心の向上
勉強が続かなかった人も、勉強を習慣化できれば、自分に自信が持てるようになります。自信がつけば、自己肯定感が高まり、自分のことが好きになります。
また、学習は心理的な側面が大きく影響するため、自尊心も重要な要素です。
例えば、その日に達成したことにチェックを入れたり、シールを貼ったりして自分の努力を可視化すれば、達成感も大きくなるはずです。学習を継続することができれば、将来、さまざまなことに挫折することなく立ち向かうことができるようになるはずです。
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